BRÚJULA EMOCIONAL
Brújula Emocional es un workbook gratuito de 7 días para orientarte en momentos de crisis, incertidumbre o agotamiento emocional. Te ayuda a respirar, ordenar lo que sientes, reconocer lo que necesitas y elegir un siguiente paso posible.
Una guía breve, cálida y práctica para volver a ti sin exigirte resolverlo todo de inmediato.
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Product Description
Brújula Emocional: guía gratuita de 7 días para momentos de crisis
Brújula Emocional es un workbook descargable gratuito creado por Gina Molinares, bajo la metodología Sueños con Fecha, para acompañarte cuando la vida se siente confusa, intensa o difícil de sostener.
Incluye:
- 7 días de orientación emocional para volver al presente y recuperar claridad.
- Ejercicios prácticos para nombrar lo que sientes sin tener que revivirlo todo.
- Herramientas de sostén emocional para bajar la intensidad y cuidar tu bienestar.
- Mapa de necesidades urgentes para identificar prioridades reales.
- Activación de apoyo para recordar que no tienes que sostenerlo todo sola.
- Microacciones posibles para avanzar paso a paso desde el cuidado, no desde la presió
Una herramienta de orientación y sostén emocional para mujeres, líderes y profesionales que necesitan claridad, calma y dirección en momentos difíciles.
